po silowni

A co chłopaków z siłowni, to się kurcze teraz rozgadali po pół roku chodzenia na siłownię, a my za 2 tyg chcemy z kumpelą zmienić siłownie i mamy nadzieję, że część z nich pójdzie tam także %-) byłoby ciekawie.

Ja po prostu potrzebuję MĘŻCZYZNY, nie CHŁOPCA. I tu leży problem. Bo myślałam , że z czasem mój chłopiec dojrzeje i będzie mężczyzną. Ale ma 31 lat i nadal jest chłopcem. A jak tak patrzę niekiedy na tych samców na siłowni i nie tylko to aż mnie ściska %-) i nie chodzi tylko o seks %-)

a mi tak super szło tj idzie. Dziś lepiej mam zamiar uskutecznić lekki trening aerobowy i callanetics zeby zobaczyć jak organizm reaguje i czy daje radę i myśle że sobota/niedziela trening na siłowni. Hmm a takie FBW to jak czasem się trafi dzień po dniu to chyba nic złego??

Tak jak Ci pisałem, żołnierskie to podstawa, mnie niszczyło też takie ćwiczenie co pokazywał Janikowski na filmiku z siłowni, takie jakby przyciąganie hantli po kole, widziałeś to? od 2:00 http://www.youtube.com/watch?v=E_pKlZ5tNuA Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-11-16 22:48:08

a moja mi mówi, że głupia jestem, bo jak chcę poćwiczyć, to sobie mam wziąść worek ziemniaków i chodzić po schodach w górę i w dół, a nie na jakąkiejś siłowni się trzaskać

Ja w sumie codziennie przechodzę obok tej siłowni i wieczorem widać ludzi w środku, łażących jak muchy w smole po bieżniach. I normalnie aż chce się krzyczeć "NIE PROŚCIEJ PÓJŚĆ NA SPACER???". Na pewno taniej. Nigdy tego nie rozumiałam.

Ja w sumie codziennie przechodzę obok tej siłowni i wieczorem widać ludzi w środku, łażących jak muchy w smole po bieżniach. I normalnie aż chce się krzyczeć "NIE PROŚCIEJ PÓJŚĆ NA SPACER???". Na pewno taniej. Nigdy tego nie rozumiałam. na spacerze mogliby się spocić, albo zmarznąć, a tak się jeszcze mogą polansować

ale tak serio - jak jesteś na siłowni, to po treningu można od razu walnąć cardio na bieżni, a nie trzeba się przebierać tak, jak ja czasem do biegania (żeby nie przewiało mokrych pleców)

Ja w sumie codziennie przechodzę obok tej siłowni i wieczorem widać ludzi w środku, łażących jak muchy w smole po bieżniach. I normalnie aż chce się krzyczeć "NIE PROŚCIEJ PÓJŚĆ NA SPACER???". Na pewno taniej. Nigdy tego nie rozumiałam. Nie znasz się, wiesz jak to fajnie się chodzi na bieżni, jak masz do tego ekran lcd, mozesz sobie klan w tym [...]

8 marca we wro po 16 w sobotę raczej luzy na siłowni :-D

przypomnialo mi sie jak sobie moj kumpel pokruszyl kosci jak na bieli po imprezie latem w garazu na silowni bil swoj rekord hahahaha :))

ta dietka ktora podalam to jest wlasnie w granicy 1800kcl:) Mam pytanko :czy w dni bez silowni mam zostawic kasze? np po bieganiu same warzywa +bialko wystarcza?czy lepiej zostawic kasze.

https://i.imgur.com/rNrs0Nw.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Ciryl Gane nie czuje strachu przed nokautującą siłą ciosu kowadłorękiego Francisa Ngannou w ich walce o tytuł: "To mnie nie przeraża" Na początku przyszłego roku tymczasowy mistrz wagi ciężkiej UFC Ciryl Gane będzie starał się odebrać tytuł niekwestionowanemu mistrzowi Francisowi Ngannou [...]

https://i.imgur.com/4tEhqrB.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Calvin Kattar chce być rezerwowym w walce Alexander Volkanovski vs. „Korean Zombie” na UFC 273 Calvin Kattar planuje pozostać w gotowości na wypadek, gdyby któryś z zawodników wycofał się z walki o tytuł wagi piórkowej na UFC 273. Kattar (23-5 MMA, 7-3 UFC) po styczniowej [...]

Dobra, ale po zabiegu nie poszlas na ciastko, tylko do silowni ;-)

ja po operaji i 12 tygodniach bez silowni startowałem z zerowego hehe ;D

ostatnio, jak sie w siłowni na tego kolesia ćwiczącego napaczałam, to aż po poworcie swojego przeleciałam.... %-)

ostatnio, jak sie w siłowni na tego kolesia ćwiczącego napaczałam, to aż po poworcie swojego przeleciałam.... %-) ale dziecko najpierw uspilas??

ostatnio, jak sie w siłowni na tego kolesia ćwiczącego napaczałam, to aż po poworcie swojego przeleciałam.... %-) ale dziecko najpierw uspilas??DZIECKO MIAŁO WEEKEND U TATY ;-) RZECZ DZIAŁĄ SIĘ W KUCHNI %-)

To że trenujesz na siłowni to nie znaczy że musisz ćwiczyć jak kulturysta. Dobrego trenera można poznać po tym że potrafi odróżnić trening kulturystyczny od siłowego lub na wytrzymałość. Taki mit że siłownia spowalnia rozpowszechnił się wraz ze wzrostem popularności kulturystyki. Bo jak się trenuje tylko po to aby spompować mięśnie aby lepiej [...]